ورزش و فعالیت بدنی به خودی خود لذت بخش است. چراکه فرصتی است تا استراحت کنید، از فضای باز لذت ببرید یا به سادگی در فعالیتهایی شرکت کنید که حال شما را بهتر میکند. ورزشهای گروهی همچنین میتواند به شما در ارتباط با خانوادهیا دوستان کمک کند و گزینه مناسبی برای سرگرمی و لذتتان باشد.
بنابراین در یک کلاس رقص شرکت کنید، در پارکهای عمومی ورزش کنید یا به یک تیم والیبال بپیوندید. فعالیت بدنی مورد علاقه خود را پیدا کنید و فقط آن را انجام دهید تا از فواید ورزش کردن بهرهمند شوید.
نویسنده : Vahid Riyahi & Vahideh Riyahi
تاریخ : چهار شنبه 5 فروردين 1403
خوش آمدید
با سلام اینجا مکانی، جهت معرفی و تحقق بخشیدن به اهداف رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی می باشد ،از انتخاب شما سپاسگزاریم.
کارشناس تربیت بدنی و علوم ورزشی وحید ریاحی
آسیب شناس ورزشی و حرکات اصلاحی وحیده ریاحی