شناسایی ناهنجاری های جسمانی و چگونگی کمک به افراد با ناهنجاری های جسمانی را حرکت های اصلاحی و درمانی گویند. حرکت های اصلاحی به عنوان بخشی از علوم تربیت بدنی، دانشی کاربردی است که مشتمل بر اهداف شناسایی، آموزش، پیشگیری، بهبود و اصلاح ناهنجاری های بدن و عادت های حرکتی است. از این رو، شناسایی علل و عوامل مشترک، بروز چنین وضعیت های ناهنجار و آثار آن برای مربیان و معلمان ورزش ضروری به نظر می رسد.
آثار و عوارض ناهنجاری های وضعیتی، شامل خستگی عضلانی، تغییر شکل مفاصل، کوتاهی و کشیدگی های رباط ها و وترها، فشارهای غیر طبیعی بر مینیسک ها و دیسک ها، بر هم خوردن تعادل بیومکانیکی و کاهش راندمان دستگاه اهرمی بدن، کاهش آمادگی های حرکتی و روانی در یادگیری و اجرای مهارت های حرکتی ورزشی است.
این بخش از طب ورزشی، مشخصات یک وضعیت بدنی مناسب در ایستادن، راه رفتن، نشستن و خوابیدن را بحث و بررسی می کند همچنین عواملی که کودکان و نوجوانان را تهدید می کند.
نویسنده : Vahid Riyahi & Vahideh Riyahi
تاریخ : یک شنبه 27 مهر 1399
در مرحله کشش، گرفتن قدرتمند مورد نیاز است (عضلههای خم کننده سطحی و عمقی انگشتان، عضلههای خمکننده مچی زند اعلایی و زند اسفلی) و همچنین خمکنندهها و دور کنندههای بازو باید به طور حداکثر توسعه یابند. در حرکت تند و سریع عضلههای باز کننده مشترک انگشتان و باز کننده مچی زند اعلایی و زند اسفلی کوتاه و بلند نقش مهمی دارد.
باز شدن بازوان به عضله سه سر بازویی قوی نیاز دارد، در صورتی که ثبات بازو در بالا به وسیله عضلههای ثابت کننده مربوط انجام میشود.
عضلات تنه
قدرت باز کنندههای تنه نقش مهمی در مرحله کشیدن و نگهداری وزنه در بالای سر ایفا میکنند. در این مرحله آخر، این عضلهها با هم به همراه عضلههای شکمی، تثبیت تنه، را به عنوان یک ستون حمایتی تضمین میکنند.
عضلات پا
وزنه نه تنها باید با شتاب عمودی به وسیله بازکنندههای مفصل ران و زانو و خمکنندههای مچ حرکت کند، بلکه باید در وضعیت بالای سر ثابت شود. بنابراین ساختار عضلانی کامل اندام های انتهایی پائینی مهمترین نقش را به عنوان بلند کننده و حمایت کننده ستون مهرهها به عهده دارد. فشار بینهایت روی مفصل زانو در وضعیت زانوی کاملاً خمیده وارد میشود که قبلاً شرح داده شد.
نویسنده : Vahid Riyahi & Vahideh Riyahi
تاریخ : یک شنبه 13 مهر 1399
خوش آمدید
با سلام اینجا مکانی، جهت معرفی و تحقق بخشیدن به اهداف رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی می باشد ،از انتخاب شما سپاسگزاریم.
کارشناس تربیت بدنی و علوم ورزشی وحید ریاحی
آسیب شناس ورزشی و حرکات اصلاحی وحیده ریاحی